google.com, pub-7639259738924535, DIRECT, f08c47fec0942fa0 كتاب دليل التعامل مع الحالات الطارئة للتعامل مع الشخص المصاب بالاكتئاب
recent
أخبار ساخنة

كتاب دليل التعامل مع الحالات الطارئة للتعامل مع الشخص المصاب بالاكتئاب

فريق العمل
الصفحة الرئيسية

كيف تتعامل مع الشخص المصاب بالاكتئاب ؟ | نحن الطريق الأخضر



كيفية التعامل مع الشخص المصاب بالاكتئاب



يقدم نحن الطريق الاخضر مراجعة لكتاب دليل التعامل مع الحالات الطارئة ـ من تأليف / عصام خورى ، فى الجزء الخاص بكيفية التعامل مع الشخص المصاب بالاكتئاب .
فهو كتاب مفيد جدا لشرح و توضيح كيفية التعامل فى الاوقات الصعبة مثل كيفية التعامل مع الشخص المصاب بالاكتئاب .

تعريف الاكتئاب حتى نحدد كيفية التعامل مع الشخص المصاب بالاكتئاب :

الاكتئاب يعتبراضطراب ينطوى على شعور بالحزن و فقدان الاهتمام ، و هو يؤثر على شعورك و تفكيرك و سلوكك و يمكن ان يؤدى الى مشاكل عاطفية و جسدية .
الاكتئاب ليس دليل على ضعف الشخصية و ايضا ليست حالة يمكن التخلص منها بالارادة و التمنى .
فالشخص المكتئب يشعر بالضياع و الوحدة و انه لا يوجد احد بجانبه و انه اصبح شخص غير قادر على القيام بأى شىء .
فالمكتئب يحتاج شخص بجانبه يدعمه و يأخذه للخروج من الحالة التى هو بها .
المكتئب يحتاج شخص يقول له انه مهم بالنسبة له و يوصل له محبته و يساعده على القيام بأنشطة بسيطة تحركه شيئا فشيئا .

محتوى الموضوع :
  • أولاً : ـ أمور يجب ان يعلمها من يتعامل مع الشخص المكتئب .
  • ثانياً :ـ أعراض الاكتئاب .
  • ثالثاً :ـ كيفية التعامل مع الشخص المصاب بالاكتئاب

أولاً :ـ أمور يجب ان يعلمها من يتعامل مع الشخص المكتئب :

ـ على الشخص الذى يتعامل مع المكتئب او من اصيب بالاكتئاب ان يفهم ما هى اعراض الاكتئاب الاساسية .
ـ و ايضاً على الشخص الذى يتعامل مع المكتئب ان يتعلم كيفية ابداء الاهتمام بالمكتئب بطريقة يستقبلها الشخص المصاب بالاكتئاب بشكل جيد بحيث يقدر المكتئب ان يتفاعل معها و بذلك يقدر الاكتئاب يخف شيئا فشيئا .

ثانياً : ـ أعراض الاكتئاب حتى نعرف كيفية التعامل مع الشخص المصاب بالاكتئاب :

ـ أعراض عاطفية :ـ

فالمكتئب تظهر عليه اعراض عاطفية مثل الحزن و اليأس و القلق و ضعف العزيمة .
و ايضاً تظهر عليه نظرات جارحة و حادة و نظرات مستقبلية و متشائمة .

ـ أعراض جسدية :ـ

فالمكتئب تظهر عليه اعراض جسدية مثل التغير فى الشهية أو أعراض النوم أو ميل الشخص فى الشكوى من الامراض الجسدية بشكل مستمر .

ـ أعراض سلوكية :ـ

فالمكتئب تظهر عليه أعراض سلوكيه مثل انخفاض طاقة الشخص و التعب و الارهاق و عدم استمتاع الشخص بالامور التى كان يحبها و يقوم بها قبل الاكتئاب .

ثالثاً : ـ كيفية التعامل مع الشخص المصاب بالاكتئاب حتى تنقذه و تساعده :

يوجد أمور يجب القيام و أمور يجب تجنبها .

فالامور التى يجب القيام بها هى :ـ
ـ اسمع للشخص المصاب بالاكتئاب بانتباه :ـ يجب ان نساعد الشخص المصاب بالاكتئاب ان يتكلم عن احزانه فهذا يساعد المكتئب على السيطرة على مشاعره و انفعالاته .
ـ اقضى وقت مع الشخص المصاب بالاكتئاب :ـ لأن الشخص المصاب بالاكتئاب يميل للاختباء إما بسبب طبيعة المرض إما بسبب خوفه من ان يظهر مظهر الضعيف أو المضطرب أو لرغبته فى استعادة عافيته لنفسه .
و هذا يعتبر عكس المطلوب ، فهو من المؤكد انه محتاج للناس ان تكون حوله ، ووجودنا حول الشخص المكتئب يساعده على تحمل الاكتئاب و الشعور بالرضى و الامان و ايضا على حمايته من الانتحار .
ـ اقترح على الشخص المصاب بالاكتئاب ممارسة انشطة ممتعة :ـ شارك المصاب بالاكتئاب امور مفرحة و اقترح عليه انشطة ممتعة يحب ان يقوم بها او نحن نحب ان نقوم بها (الاشخاص الذين يتعاملون مع المكتئب ) و يقوموا بها مع بعض .
حتى لو رفض المصاب بالاكتئاب على القيام بهذه الانشطة معنا ، نحن نصر على ذلك و نحرك المصاب بالاكتئاب من مكانه .
ـ مساعدة المصاب بالاكتئاب على ممارسة الرياضة :ـ و لو بقدر صغير فهى مفيدة فمثلا نقوم بمساعدته على عمل بعض التمارين الرياضية او ممارسة رياضة المشى معاه .
ـ يجب علينا الا نحكم على المصاب بالاكتئاب  : ـ فأن المصاب بالاكتئاب يحتاج الحكم من صاحبه الحكم الصح لذلك يجب معاملته بلطف و صبر و هذا يساعده ان يكون اكثر لطفا و صبرا اتجاه نفسه .

اما الامور التى يجب تجنبها :ـ

ـ يجب تجنب ان تقول للشخص المصاب بالاكتئاب انك شخص سلبى او انك شخص بتهزر او بتدلع او تطلب منه ان ينظر للامور بايجابية .
لانه ببساطة لو الشخص المكتئب قادر على ذلك كان قام بذلك الامر .
ـ يجب تجنب ان تقول للشخص المصاب بالاكتئاب انه أفضل من ذلك او لا تستسلم.
لان هذا يعتبر كأنى أقول للمكتئب انك شخص مقصر و انك غير قادر على ادارة مشاعرك .
يجب ان نقول للمصاب بالاكتئاب عبارات مثل :ـ
انا بحبك و بقدرك و بحترمك ، فانه رغم بساطة العبارات و لكن بتعمل فرق كبير .
ايضاً يجب ان نقول للمصاب بالاكتئاب انه لو محتاج حاجة فى اى وقت انك ستكون بجانبه على الفور ، و انك ستقوم بالاتصال به و ستطمئن عليه .
يجب على من يتعامل مع المصاب بالاكتئاب ان تكون صادق معه، تتبع القول بالفعل الحقيقى .
يجب ان تقول للمصاب بالاكتئاب ربنا معاك فى هذا الوقت لتفكره و تذكره بوجود ربنا الثابت فى كل الاوقات سواء كانت صعبة او ميسرة و انه هو الوحيد الذى يخفف عنه هذا الوقت الصعب .
نحن الطريق الاخضر :ـ يبدى اعجابه بالكاتب  / عصام خوري ـ مؤلف كتاب دليل التعامل مع الحالات الطارئة .
ففى الجزء الخاص بالتعامل مع الشخص المصاب بالاكتئاب وضح الكاتب الاتى :
ـ انه يجب على من يتعامل مع الشخص المكتئب يجب ان يفهم ما هى اعراض الاكتئاب الاساسية .
و ايضاً يجب معرفة كيفية الاهتمام بالمكتئب بطريقة تجعله يتفاعل و يشارك الحياة مرة اخرى و يبتعد عن العزلة شيئا فشيئا .
وما هى العبارت التى يجب قولها و ما هى العبارات التى يجب تجنبها .
و هكذا نكون قد قدمنا لكم نحن الطريق الأخضر من كتب موضوع هام هو التعامل مع الشخص المصاب بالاكتئاب و كيفية انقاذه و مساعدته على الخروج من حالته المرضية .
و أيضا ذكرنا كيف يمكنك تجنب شباك اكتائبه التى يمكن أن يسحبك اليه من خلالها .
وإذا كنت مهتم بحل المشكلات فعليك قراءة طرق التفكير السليم لحل المشكلات .
و بما أن الغضب يعمى البصيرة و يفضح طينة البشر إذا علينا أن نعرف مساوئ الغضب و معرفة كيفية التغلب عليه .
الى اللقاء،،،،،،،
google-playkhamsatmostaqltradent